大豆には抑毛効果があるの?気になるウワサを調査

ムダ毛を減らせるって本当?大豆に関わる抑毛効果とは

大豆に含まれる成分のひとつである「大豆イソフラボン」には、ムダ毛の再生を抑える抑毛効果があると言われています。この作用を活用した市販の抑毛ローションが話題を集めた他、豆乳を使った手作りローションの作り方なども人気です。塗るだけの簡単ケアや、食べることでムダ毛対策になるとも噂の「大豆」の効果。その真偽の程について調べてみました!

大豆とムダ毛の関係〜抑毛につながると言われる理由と仕組み

簡単に大豆とムダ毛の関係を説明すると、人間の体毛の量は、体内のホルモンバランスによって変わることが知られています。その中でもワキ毛やデリケートゾーンの周り、腕やすね毛といったムダ毛の多くが女性ホルモンによって抑制できる性質を持っています。逆に毛髪量は、男性ホルモンの量が増えること(または女性ホルモンの減少で男性ホルモン優位となる状態)で減少します。

大豆に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンの一種であるエストロゲンに似た働きを持つといわれ、この仕組みを利用することでムダ毛の量をコントロールするというのが、大豆による抑毛効果の基本的な考え方です。

食品として積極的に摂取することで、体の内側からムダ毛を減らす。あるいは、気になる部分に直接塗布できるローションを利用して、外側からケアを行う。大豆を利用した抑毛については、この二通りの手段があります。

では次に、それぞれの詳しい方法と、効果について探っていきましょう。

大豆製品を積極的に摂る食生活で期待できる抑毛効果

大豆製品を毎日の食生活に積極的に取り入れるのは、そう難しいことではありません。豆腐や納豆といった安価で栄養価の高い食品が多く、もともと日本人の食生活に深く根付いているのが大豆です。豆乳や大豆ミートも含めて、全体的にカロリーも低めで良質の植物性タンパク質を得られることから、ダイエットにも活用されることが多いおなじみの食品群ですよね。

さて、大豆を飲食物としてたくさん摂取することで、本当にムダ毛を減らす効果が得られるのでしょうか?答えは残念ながらグレー。もちろん効果は「期待できる」のですが個人差も大きく、即効性のある方法ではありません。長期的に習慣として継続することで、少しずつ効果を実感できる可能性はあるでしょう。すぐにでもムダ毛を無くしたいという人には、あまり向かない対処法ですね。大豆イソフラボンを含んだサプリメントもありますが、こちらも抑毛効果についてはごく緩やかなものであると考えて下さい。

ポイントは、とにかく毎日コツコツ継続して続けるということ!ただし、食べれば食べるほど効果が出るという性質の物ではなく、過剰摂取は避けるべきとの研究結果もあるため、適量の摂取を心がけましょう。1日あたりに、納豆1パック程度や豆腐半丁、豆乳ならコップ一杯位などで充分です。

大豆には、イソフラボン以外にも健康や美容に効果的とされる成分が含まれています。気長に続けていくことで、抑毛以外にも様々な効能をゲットできるかもしれませんね!ただし、どんな健康法・美容法にも向き/不向きがあり、体質的に合わないケースも考えられます。例えばホルモンバランスに関連したところでは、生理周期が安定したという人もいれば、逆に乱れてしまったという体験談も。もしも大豆製品の継続摂取を始めてから、何らかの体調不良を感じたりした場合には、一度ストップして様子を見てから継続を検討して下さいね。

豆乳を使った抑毛ローションに効果はあるの?脱毛できるの?

豆乳の成分を含んだ化粧水を、シェーバーなどでムダ毛を処理した部位に塗り込むことで、毛の再生を遅らせて自己処理回数を減らせるという豆乳抑毛ローション。登場時にブーム的な人気を得て以降定着し、現在でも定番のムダ毛対策グッズとして販売が続けられています。

効果の程については、一口に「豆乳ローション」でまとめることができないほど商品差が大きく、誰にでも絶対に効く、とは言い切れない面があるのですが、確かな効き目を実感している人も。食事での大豆摂取と同じで、こちらの効果も基本的にゆるやかなもので、まずはしばらく使い続ける必要があるでしょう。商品差だけでなく、お手入れの頻度や体質の違いなども関係しているのかもしれませんね。体質に合えば、痛みも無く、塗るだけでムダ毛を減らせるので、気になる人はチャレンジしてみて下さい。

市販の豆乳ローションの多くは、ハトムギやアイリス、パイナップルなど他の美容成分が同時に配合されていて、抑毛効果に加えて通常の化粧水としての機能をしっかり備えています。そのため、「抑毛効果は感じられなかったけれど化粧水として気に入って使い続けている」「ムダ毛への効果はなんとなくだったけれど、黒ずみが解消して肌がキレイになった」という口コミも。刺激がなく肌に優しいムダ毛対策として、小中学生のお子さんに購入して使っている人もいるなど、敏感肌でも安心して使えることが人気の秘密なのでしょう。

評価の高い人気の商品の価格帯は数千円と安くはない設定なので、気軽に試してみるには少し敷居が高め。豆乳ローションの効果をお手軽に試してみたいなら、豆乳に少し手を加えて自作する手作りローションに挑戦してみるのがオススメです。

時折、大豆イソフラボンを利用したローションで全身脱毛の代わりに…といった内容の情報を見かけますが、こちらは間違い!抑毛ローションでムダ毛の減少に成功したとしても、使い続けなければ状態を維持することはできないと言われ、脱毛サロンのように完了することはありません。確かに痛みや通う手間はありませんが、お手入れはずっと継続する必要があり、ローションも購入し続けなければなりません。つまり脱毛はできない、お手入れを止めたらもとに戻ってしまうというわけ。対費用効果を考えると、結局は脱毛サロンのほうが安上がりに感じられる可能性も!

とはいえ、痛くない、トラブルを起こしにくい、お肌に良いといった充分なメリットもある方法。産毛のような、脱毛の効果があらわれにくい細い毛にも有効ですから、部位を選んで使うのも良いでしょう。まだ脱毛には通えないけど、ムダ毛は何とかしたい…そんな悩みにもフィットしてくれるはずです。ただし効果を実感するには最低でも1〜3ヶ月はかかるそうなので、気長にお手入れを続けてみて下さいね。

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